別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習|閱讀小姐的深夜選書解說

所謂的自我肯定感，就是要接納並認同原本的自己，包括自己的優點或缺點，不僅如此還有自己的價值觀、思考方式以及真正的情緒也都要全然的包容與接受 貼文介紹：https://www.instagram.com/reel/C6qf17jvdbM/?igsh=MTBsb3F0aXQ5MTFkdg==