書本的花朵

作者是心理教練，透過自身的經驗及心理理論，建構出一套心理訓練法，他將孤獨比喻為孤獨小姐，我們要學會與她共處，而不是把她當成敵人，每個人都會覺得寂寞，這是很正常的，不要覺得奇怪，也不要否定這樣的感受。這本書列出了30則方法分享給讀者。 #今天也沒有和任何人對話就結束了 #孤獨共處

對於「敏感」這個詞我相信大家都不陌生，可以形容一個人的情緒、狀態及性格，而高敏感族群，以字面上來看就是更加敏感的類型，書中用實際的案例去總結出57個習慣，擁有這些習慣就可以讓高敏感族群活得更加自由自在。 #擁抱高敏感的自己 #高敏感人 #DOES