今天也沒有和任何人對話就結束了：心理教練的30則獨處手記，教你享受寂寞、找回安定的自己|書本的花朵解說

作者是心理教練，透過自身的經驗及心理理論，建構出一套心理訓練法，他將孤獨比喻為孤獨小姐，我們要學會與她共處，而不是把她當成敵人，每個人都會覺得寂寞，這是很正常的，不要覺得奇怪，也不要否定這樣的感受。這本書列出了30則方法分享給讀者。 #今天也沒有和任何人對話就結束了 #孤獨共處