情緒與壓力管理好書推薦
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適度緊張能力倍出：「緊張」不是阻力，而是助力！善用恰到好處的緊張，從此人生超常發揮
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壞心情自癒法：心理分析×療法學習×案例應用拒絕成為情緒的奴隸
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打破情緒框架，世界為你讓路：從失控關係中學會對話的力量，幸福終究會到站
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你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生
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就要傻冒樂天派，缺憾人生才完美：讓糾結出走，善待自己的排解壓力6大妙方
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走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡
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仁慈的吸引力：仁慈，就是一種立場， 一種生活方式 它不是奢侈品， 而是必需品(2021年新版)
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100種情緒控制方法
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我讀「空氣」但不盲從：不受情緒影響，拒絕「人際空汙」的思考練習
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情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答
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不忍耐也沒關係：擁抱情緒，重啟人生的5個步驟
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駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習
萊恩．霍利得
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親愛的，你不孤單：66封療癒書信寫給憂鬱的你 只管呼吸，所有的悲傷都將過去
詹姆斯．維特（James Withey）、奧莉薇亞．薩根（Olivia Sagan）
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情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
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