人物以《柳林風聲》為原型， 憂鬱的蛤蟆先生在朋友的熱情邀約下， 踏入諮商的旅途，在蒼鷺引導下漸漸好轉。 踏入諮商室要出於自願，才有改變的可能。 從蛤蟆的歷程帶你認識溝通分析學派， 探討三種自我狀態、人生腳本與心理遊戲。 以下簡單介紹自我狀態： 每個人都有三種自我狀態：兒童、父母、成人。 這三種構成人格結構， 同一種狀態，每個人發揮作用的方式不同。 ：「你今天感覺如何？」 ：「很好，謝謝。」 這句不假思索的回應不具意義。 👉沒有用心思考、看待自己的情緒。 把心打開是通往一條艱辛的路， 但這扇門也可能導向深刻的領悟。 p.147「在我看來， 困擾通常是學習過程的第一階段， 那是因為固定的界限開始被打破， 你看到新的資訊， 對你既有的信念與行為構成挑戰。 由此產生的焦慮是讓你改變的動力， 也有可能會開啟你的創造力。」 書評與IG內容不同👉@reading.fufilled