▪️摘要 主角「戴密安」前往「赫黑醫生」的心理治療所進行諮商，赫黑醫生根據戴密安每次的互動、困擾和現狀，提供相對應的寓言故事，讓戴密安從中去思考和得到反饋。 ▪️書的脈絡 主角戴密安因朋友介紹，前往赫黑醫師的診療所，開始了他的心理治療療程，療程中戴密安經歷了不同的人生問題，包含自我的價值、情緒的管理、處世的態度、家人的相處、情人的關係等等，最重要的是解決自己內心的矛盾；赫黑醫生用一個個寓言和故事，循序漸進引導戴密安去理解這些生命的過程。 ▪️印象深刻的故事 P.62介紹心理治療的三種類型 1️⃣第一種學派主張精神官能患者，是源自於孩提時代所遭遇的問題（過去行為影響現在），找出「原因」才能解決現狀 2️⃣主張將心理治療的重點放在對未來的改變，透過行動實踐、學習新的行為，不找尋過去的原因，而是直接設定想達成的目標去實現 3️⃣第三種學派是將焦點著重於此刻當下，不刻意調查根源、也不透過行為來設定未來目標，而是專注在了解現在病患困擾的地方 這篇的故事很有趣，有個男子排便失禁，去看診後身體沒有任何異樣，所以轉而尋求心理治療師，根據三種學派而有不同的結果： 朋友問：「大便失禁問題解決了嗎？ 1️⃣男子說：「聽著，說到大便，我還是會失禁，但是現在我終於找到原因了。」 2️⃣男子說：「聽著，說到大便，我還是會失禁，但是現在我試著穿塑膠內褲來改善。」 3️⃣男子說：「聽著，說到大便，我還是會失禁，但是現在我一點也不在乎了！」 這個故事簡單的把三個學派重點都表現出來了，但是看完這個故事，也跟戴密安一樣的想法，所以說心理治療是沒有用的嗎？畢竟三個方式的結果聽起來都不太妙。但還好在下一篇故事赫黑醫生就將心理治療的本質表現清楚了。（還是要看書哈哈哈） ▪️心得整理 一開始自己設定是由作者赫黑醫生的視角去講述故事，但其實書中是以戴密安為本體，由他的視角去發問、產生狀況再由赫黑醫生根據問題，給予戴密安適合的故事，看似分開的章節故事卻也是一步步深入分析人們容易遇到的心理難題。 我想作者用這樣的視角去寫這本書，會讓讀者更有帶入感，偶爾會將自己投射在戴密安這個角色裡，有幾個主題在閱讀的時候，反覆看了幾次才能整理出腦中的想法，不是每個故事都能第一時間就參透作者的寓意。也會覺得看過概念相似的故事，原來有些是世界著名的寓言故事，而有些故事是作者原創的，根據作者提到的再一起融入進去。 這些故事都不是直接告訴別人應該怎麼做比較好，而是透過故事舉例，讓聽故事的人自己深入情境，從中得到領悟；當然有些故事聽了可能毫無感覺，可其中一定有些故事會像當頭棒喝一樣敲醒我們的癥結點，所以看到後半段，以為自己在看哲學書籍，因為拋出來的問題，我也想好久；這會依照閱讀的人，他的人生經驗而有所不同，我也會很好奇同一個故事在別人聽起來會是什麼樣貌？ 這本書很適合喜歡思考和聽故事的讀者們，套用作者一開頭的一段話：「童話、故事或趣聞軼事，更容易被人記住，比起千百篇的理論解釋、精神分析和正統方法更有用一百倍。」