不只是心流的使用方法，更是人生指南。 相較其他書籍是比較厚一些，代表的是更完整的論述。 個人總結： 幸福是憑個人力量去醞釀， 來自於把自己能力發揮到極限。 如果我們追隨生物傾向的反應模式， 那我們就被外在世界控制了。 要將自己想要表達的理念超過基因指令。 我們每一個人都有操控主觀現實的自由。