有時候明明購買時的欲望很強烈，但為什麼拿到商品後卻不再興奮了呢？ 就像是我在買書時當下真的很爽，但當看到未閱讀的書單越來越長，還真想打死因為多巴胺而衝動購物的我 沒錯，想要知道如何控制「想要」與各種慾望，就要先認識「多巴胺」 簡單來說，多巴胺就是在腦中穿梭的物質(下稱小妖精)，除了滿足生存與繁殖的需求，也能讓人感到快樂與幸福 想要好好控制腦子裡的小妖精，就要認清一個事實：腦子裡控制「慾望迴路」與「當下份子」的區塊是不同的 也就是說，在還沒達成目標前(購物、喝酒、關係的追求等)，小妖精們會竟其所能的去推銷，但是在達成目標後，小妖精就不負責的跑了 最好的結果是，目標達到預期，但是，很大的機率是，我們得到的並不如想像中美好 為了持續沉浸在小妖精帶來的快感，我們只好繼續在這個迴圈裡打轉 更慘的是，慾望迴路很有可能被綁架，這也就是所謂的上癮，不管是電玩、性愛或有毒物質，他們都會準確的刺激小妖精，讓人會拋下一切的去刺激小妖精 如果說「慾望迴路」讓人去相信一個美好的未來、給人強烈的慾望去實踐，那我們便需要「控制迴路」給我們毅力去實踐，讓我們能抵達目標 最重要的是，這本書用輕鬆的方式讓讀者好好認識小妖精的魔法 —————分隔線————— 本書除了是本有趣的科普讀物外，也有介紹多巴胺對於創意、政治與思想上的差異，但這部分就留給有興趣的讀者去探究了 我個人很喜歡這本書易懂輕快的語調，如果你不懂多巴胺沒關係，因為作者用了好多故事和例子來解釋小妖精的魔力 也因為這本書，我接著看了〔#多巴胺國度〕這本書，因為這本書著重在多巴胺的成癮上面，這裡就不多加解釋啦 讀完這本書後我發現，最有效遏止小妖精作怪的方法是「轉移注意力然後冷靜個幾天，通常有80%機會可以讓控制迴路有效作用」 如果要給這本書打分數，我願意給4顆星，除了低難度以外，資訊量也滿豐富的，是本很棒的科普書…剩下的一顆星是很主觀的，因為我覺得後幾章有點過度解釋小妖精的影響了，這件事就讓讀者自己去定奪了哈