書封上的這一句話「How Looking Backward Moves Us Forward」完全吸引了我的注意力，簡單來說，我很好奇我們該如何使用後悔的力量來幫我們向前看。 本書可以分成三部分，重新定義後悔、後悔的四大類別、以及如何善用後悔的力量。 比起談論如何避免造成更多讓人後悔的事件，作者主張後悔其實是件很正常、很健康的一種感受，而且如果我們處理得當，後悔將能讓我們成長。 書裡的內容主要基於一個線上實驗，World Regret Survey，網站上提及，在過去的一年半中，有來自105個國家、超過一萬九千人參與這份調查。在每個章節的最後，讀者也可以看到一些收到的「後悔」。看看別人的各種悔恨，自己的人生好像也沒想像中的困難了呢。 作者主張，後悔其實比我們想像中的更能帶來正向的力量，後悔帶來的好處包括做出更好的決定、增強個人的表現、還有加深人際關係帶來的感受。當然，前提是我們能夠意識到自己的錯誤並且痛下決心變成更好的自己。 在書的最後，作者提出方法來鼓勵讀者利用自己的後悔來讓自己變得更好，其中，有幾種有趣的方法可以分享給大家，簡單來說，就是改變思考框架、並且以借鑒過去的失敗成就未來的自己。 看完這本書後，雖然有種空虛感，但是作者有趣的語調給這本書大大加分。另外，很可惜的是，作者的理論來源主要就是一個線上問卷，乍看有趣，細想後發現說服力其實不太足夠。總而言之，這是本有趣的書，可以給到四顆星，但如果看書比較慢的人可能覺得時間花得不值得。