補習班上到一半，老師突然說這本書的書名，說這本很值得看 就買了（很聽話？！ 看著看著就哭了 我就一直在思索 我是在難過什麼，是什麼觸動我呢？ 可能裡頭描述的個案，有我曾接觸過的類型的人， 我好像更貼近了他們，也更認識當時的我其實對他們的同理是很少的， 一方面覺得自己很無能，一方面又很想在幫助體察他們的心 這本書如果有溫度的指標的話我認為是接近於沸騰，是很滾燙的很深沈的情感 有些令人感到不適，因為要去面對這些不堪及複雜的情緒是一件很辛苦的事 但哪怕是多截取一部分慢慢的抽絲剝繭都能給自己更多覺察情緒的養分， 但也不要過度陷入，因為情緒是一種生命的狀態表達 而非是絕對的