《恰如其分的自尊》比起我自己所閱讀的其他書籍來說，體積來得大又厚，厚度有3公分耶！所以花了蠻長的時間才閱讀完這本書。 當初，吸引我目光的當然是封面上的那枚黑貓（笑），身為一枚貓奴，清楚地知道如何好好做自己，問貓就對了！（誤XD）但關於自尊，你了解了多少？你知道自己的自尊是屬於高的還是低的呢？那麼你或許可以考慮入手一本《恰如其分的自尊》。 作者克里斯托夫．安德烈（法國心理學家 / 精神科醫師 / 作家）由自我檢測作為這本書的第一部分來引導讀者進入了解自尊的這個祕密花園，第二部分則是帶領讀者理解自尊，最後在第三部分提供讀者如何維護和修補自尊。 這本書除了詳細的講解之外，也有許多個案的故事分享，讓我們更能夠理解，在生活各方面的事件是如何影響我們的自尊。另外，內容編排除了本文之外，還有一些表格與Issue，原先我在書店翻閱的時候，覺得有些雜亂，可是，實際閱讀了之後，發現其實這樣的設計蠻活潑的，而且透過表格的對照反而能夠更明白作者想傳遞的該主題之差別所在，更加分的一點是，讀起來比較不會感到乏味，因為這本書真的好厚，內容好多，有了這些不同的編排設計，意外地可以讓大腦稍微喘口氣。 最後，我想用作者在第一個部份提到的這段話來做為總結── 「高自尊和低自尊分別有其優點，很難絕對地評斷哪個較好。實際上，" 社會階層 "才是決定性的因素，最好每個人都能擁有與你身邊的人價值觀相符的自尊水平。如果你夢想成為媒體老大或極限探險家，最好擁有較高的自尊水平；如果你的理想是做社群服務或成為團隊中受歡迎的一份子，一般水準的自尊可能對你更有益處。」