快樂值不值得追求。這是哲學常常討論的問題，也有許多不同派別的觀點。《當下的力量》中用靈性角度探討此問題，除了用宗教的語言詮釋以外，其中也蘊含滿多心理學的概念。 另外，不要執著於文字，也不要努力理解下面這番話。(真的好佛教、有種悟道的感覺XD) 作者建議我們把「自己」和「心智」區分開來，不要被「小我」控制與支配，才能擺脫痛苦。我們必須深入當下，這是進入靈性向度的鑰匙是才可能達到圓滿狀態，獲得真正的本體喜悅。本體意識到它自己存在，便能處於「臨在」狀態(意識狀態)，擺脫思維羈絆，寂靜又同時高度警覺。 本體是恆在的「我本是」，感受到即能了知自己的恆在，而開悟就深深紮根在此狀態之中。人時刻與本體連結，就像無形的「內在身體」。若想集中於此，必須先學會「寬恕」與「臣服」，放下抗拒的模式，才能從心智中奪回能量。透過靜心冥想，專注呼吸、停止心智評斷，或者透過感官感覺，都可能覺知到未顯化狀態。 接納一切本然，以此唯一意識清明的生活方式，人生中的善惡便不復存在，只剩下超越內在對立、更高的善。 我覺得作者的想法，真的跟東方滿多思想很像，就是被搬到西方融合後，再翻譯回來的那種感覺XD很有似懂非懂、隱晦朦朧的那種宗教美感。