📖依戀效應📖 為什麼我們總在愛中受傷，在人際關係中受挫？ - 「認識依戀理論，認識自己，重新與他人建構正向的關係。」 無意間在網路上看到「依戀、依附理論」這個新詞，對於喜歡研究心理及人際關係的我而言是個有趣的新世界，雖然不太喜歡人生風格被歸納但也想從中找出自己從以前到現在感情受挫的原因。 書中內容基本理論是探討父母或主要照顧者對於嬰兒時期照顧的重要性，「回應嬰兒需求的方式」使嬰兒發展出「安全型依戀」、「逃避型依戀」、「焦慮型依戀」、「混亂型依戀模式」與後天形成的「習得的安全型依戀模式」。 人的依戀模式可能影響自我一輩子，也可能遇到不一樣類型及自我成長後改變模式。 - 「認清並承認自己在情感上依戀並依賴伴侶，就像孩子依賴父母的養育、安慰和保護一樣。」 「為逃避型依戀的人提供更多空間，讓焦慮型依戀的人更放心。」 稍微了解兩種不安全型依戀模式後，對於以往感情中一些想不通或無法理解的狀況有了新的看法與感想，在保有自我價值下以不同的方式去尊重理解並願意磨合親情、友情及愛情發展出雙方都舒適的相處之道。 以前覺得感情中願意溝通磨合很重要，然而卻帶著過於自我的意識去控制關係，慶幸自己在這個時間意識到問題且願意去修正。 不管是逃避型依戀還是焦慮型依戀，都有值得愛惜的特質，好好了解自己、珍惜自己，用自己的特質去面對未來出現在生命中的每個人。