相當適合對自己沒有信心，常被自己內心對話折磨，或是總在關鍵時刻出錯的人。 作者提供了相當多種方法來解決這個問題，隨著方法也有提供例子讓讀者能夠了解使用情境 身為心臟不夠大顆的人之一，如果能夠早點看到這本書也許可以少犯很多錯誤