一開始被書裡的提出的大腦依戀形式類型吸引來閱讀，雖然每個人對於感情的應對方法不同，而僅僅三種大腦依戀形式似乎有點不切實際，但是比起解釋各種理論，這本書提供了不同的伴侶練習，讓兩個人可以更加認識彼此，以適合對方的方法來相愛。 在分析大腦依戀形式前，作者也提出了創立伴侶圈圈的重要性，讓雙方可以有一個安全的空間可以對彼此暢所欲言，也就是本書裡各種練習的基礎設定。如果對於三種大腦依戀形式類型有興趣的讀者可以往右滑了解更多。 很喜歡這本書的一大原因是淺顯易懂的內容，作者在每個章節都用了大量的故事來解釋實際情況，讓各種看似艱澀的理論也能轉譯成生活中遇到的事件。再加上書裡的排版相當有條理，所以讀者可以循序漸進的了解自己與伴侶的大腦依戀形式，並且依照不同的狀況建立適合的相處模式。 不過也許是因為我對於這本書的期望不同，所以讀到一半才發現這本書其實更像本工具書，非常適合和伴侶一起看一同成長，如果像是我純粹想了解大腦依戀形式以及背後的科學，這本書反而不太適合你，可能直接去看依附三部曲比較實際。雖然我不知道這本書的實際作用如何，但是推薦給希望能夠在伴侶關係中進步，並且更認識伴侶的依戀關係的讀者。 Instagram @carrykindleard