✨✨書本簡介 (無雷)✨✨ ❏這是一份實驗報告書 ❏是一份自我痊癒的計畫 ❏是一本痛苦精選輯 1985年1月25日，作者與戀人分開了，這是當時的她此生遇過最大的痛苦了。 痛苦當下，她展開了 一份計畫，選擇藉由一次又一次向別人述說這段經歷來掏空自己；同時向傾聽者收集他們最痛苦的故事，期望能藉由別人痛苦的經歷來減輕自己的痛苦。 這個激烈的計畫持續了92天，在經歷了36次的重述和36次的聆聽，痛苦昇華了，這段故事變得不足以掛齒了。 ． ． 作品分成三部分: ◆◆痛苦發生前◆◆ 旅途中的照片以低光源處理，加上自白，沉沉堆疊出對情人那壓抑不住的思念及期待。 ◆◆痛苦發生後◆◆ 92天裡，嘴裏說著同樣的經歷，心境開始產生變化。 ◆◆他人最痛苦的故事◆◆ 36則不同程度痛苦的故事 ✍️✍️✍️心得(無雷) #視覺化的閱讀體驗 蘇菲藉由揭開自己內心深處的傷疤，帶著讀者們經歷一場心境上的雲霄飛車。 隨著天數的增加，字跡由深到淺，示意著她的心境也從一開始的錯愕痛苦、憤怒悲傷，漸漸自覺可笑，最後變成一個平庸到不行的人生插曲。 #正視痛苦 蘇菲知道將痛苦歸咎於那場讓他們分開三個月的旅行，將減少心理的負擔，不過痛苦並不會因為這樣而消失，所以她選擇正視它，期待有一天能將這段經歷稱化為生命的養分而非一顆定時炸彈。 這麼徹底地貫徹正念生活，也是很不容易啊！ 我很喜歡這本書，每一頁都有金邊非常精美，句子也很優美，情緒很真實，很推薦喜歡的朋友們買紙本書來收藏。