蛤蟆先生與心理師蒼鷺進行了10次的心理諮商，作者巧妙地將近20多種的心理學專有名詞融入於他們的對話中，用著淺白的文字，由童話般的故事情節引領讀者進入心理諮商的世界。 個人會受到「本我、超我」的交互影響，形成「自我」的性格、行事風格，而當我看完這本書才知道原來「自我」也會受到「兒童狀態」、「父母狀態」的影響，最後變成「成人狀態」，孩子一出生即受父母親的教導、陪伴，因此父母親的種種想法在在潛移默化一個孩子，而孩子與父母親的相處模式會根據這個孩子對父母親的感覺形成一種獨有的反應模式，長大後，此種模式已根深蒂固在孩子的行為模式裡，不輕易改變，可見家庭教育對於一個孩子的影響有多深遠，而想要達到獨立、成熟、完整的「成人狀態」，唯有覺察自身，徹底地了解自己，因為只有自己才能幫助自己走出困局。