評分
3
想改變就趁現在
「一個人的悲劇不在於他輸了,而是他差點就贏了」  其實自己最近在工作上也遇到難以突破的瓶頸,想飛得更高,卻又安於平凡的現狀,卡在一個高不成低不就的尷尬處境。所以這本書的出現算是給我一個重新思考人生的機會。  本書主要針對【#高潛質族群】(#HPPs),也就是習慣【自我設限】,故意選擇低成就的人生,導致天賦無法充分發揮的人們。HPPs有很多種類型,像我就是其中的【漂流者】,消極、缺乏上進心、很少真正採取行動,這種性格使我在求學和就業上都只是得過且過,無法在當中充分獲得成就感和成長的喜悅。  因此,這類人急需改變。改變的重點在於將目標集中、長期抗戰、全神貫注、不怕失敗、詳細規劃等等。而改變有分為5個階段,分別是察覺到問題的【思考前期】、思考問題所在的【思考期】、採取步驟的【準備期】、執行改變的【行動期】,和鞏固改變的【維持期】。  執行改變的15個任務: 1.找到樂趣,讓生活更快樂 2.找到夢想,並在腦中想像達成夢想的模樣,讓努力更有方向 3.下定決心,讓意志力更堅定 4.規劃時間,讓夢想融入生活 5.認識自己的特質和優缺點 6.找到弱點並改進 7.停止自我設限,讓內在程式更新 8.建立新習慣,並和觸發事件做連結 9.改變說話模式,除去曖昧、保留、負面的字眼 10.看到自己的進步 11.打造夢想企劃書:夢想→具體計畫→階段任務→行動步驟→特定活動 12.訂立目標,並不斷回顧檢討 13.準備備用方案 14.完成計畫 15.終極大躍進,改變看得見 這些任務的共通目的是要養成習慣,重複做一件讓人有點痛苦的事,久而久之似乎也沒那麼痛苦了。  人真的不能對自己太好,總是躲在舒適圈中雖然安全,卻會讓人產生惰性、失去動力。試著再給自己一次機會,找到內心真正的夢想,並將生活朝著那方向前進。相信只要願意展開行動,不論是幾歲開始都不嫌晚。
這輩子,只能這樣嗎?你是自己最大的敵人 (15週年紀念版)
這輩子,只能這樣嗎?你是自己最大的敵人 (15週年紀念版)
肯尼斯.克利斯汀
4.5