🔖美化空間也療癒心靈 首先，「療傷之書」在外觀上精緻、細膩又有質感，書封設計帶有綠意撫慰人心，淡藍色漸層羽翼帶著透明的翅膀象徵輕柔卻又堅定的力量，作為居家擺設裝飾也一點都不為過。 其次，在內容配置上採用的是完全零負擔的一天一則療傷金句，不論是依照日期規劃一天一則，或是彈性配置隨時開始都很合適，366則不知不覺就飽含一年份的補給能量，是在工作忙碌、生活煩躁、看不下書時的解憂草。 🔖負能量爆棚下的安全網 作者在序言中提到，現今社會新聞媒體猖獗，加上人類演化過程中大腦產生的「負面認知偏誤」，體內無形中吸收及殘留了太多的負面經驗，卻最缺乏的培養正向思考的能力，「療傷之書」就是練習的其中一種方式，讓自己多接觸正能量抵禦負面帶來的影響。 過去網路上、文壇上「雞湯文」蔚為風行，但不久後許多讀者開始反感這樣的激勵方式，短暫的激勵卻後繼無力，缺乏實際改善的行動就只淪為空談，「療傷之書」提供一條確實的內在養成之道，提供具體的呼吸、生活、心態轉變練習方式，帶給我們相信的勇氣來接納過去、現在和未來的自己。 🔖以下精選五則書中我喜歡的金句與大家分享： 📆你是平凡世界裡的獨角獸，你不需要取悅任何人，當你熱愛全部的自己，就不會畏畏縮縮、討好那些處心積慮要阻礙你的人。 📆讓你狂野的靈魂盡情揮灑，別浪費你的神力模仿別人。 📆直到我們願意放下計畫好的人生，才得以擁抱一直在等待我們的人生！ 📆不斷挑戰自我的信念，做你覺得困難的事情，唯有穿越一些崎嶇的路，你才會獲得神力。 📆幸福是看事情的視角，而非你擁有外在事物的感受。