從小學習都是為了父母 只知道考試成績高就好 很少學習是為了自己 更多人出社會後就停止學習 本書作者因為對學習法有很強大的興趣 因此看了各種的心理學及腦科學的書籍 並不斷地試驗書裡面講的方法 作者的學習成績也因此逐漸提升 書中講的幾個不錯的學習法 這些方法可運用在唸書、考證照、升學 或是學習職場上的新技能都能適用 第一：散步鍛鍊法 散步能夠促進血液循環，提供腦部更多血液活化大腦對學習很有幫助，如果能經常更換散步路線，可以增強專注力，建議散步至少20分鐘大約1.5公里的距離。 第二：回顧學習法 讀完一個小標題或是一個段落內容，先停下來去回顧一下剛剛讀到的重點，簡單總結一下再繼續下去，等讀完一整個章節就再回顧一次。 第三：轉換立場法 學習除了記憶很重要之外，「邏輯」跟「深度思考」的能力也很重要，先設定一個論述，然後再提出另一個立場的反面論述，再反過來，試著不斷地去推翻自己前一個論點，透過分析自己的想法，提升邏輯思考力。 第四：自問自答法 讀完書後可以出一些題目給自己作答，針對學習的內容，自己提出問題跟解答，然後用手機或錄音筆錄音，再播放錄製好的題目進行自問自答。 其實學習方法百百種 在學習前最重要的事情是確認學習動機/目的 不要讓自己陷入不知道為何而學窘境 可以想像自己學習後的模樣 比如說減肥後大家誇獎身材很好之類的 讓學習有個動機而不再逃避 如果你為學習而煩惱可以看看本書喔