這本以憂鬱的蛤蟆為了配合朋友，所以去看心理諮商的故事開始，帶入各種心理學的名詞。讓初學者的我也簡單上手。 已列入人生必讀清單，有好幾次要逼自己闔上書快去睡覺，明天還要起床上班呢。 看完後，又更深入理解我自己的心理狀態以及心理地位。 書中有分： 挑剔型父母 我好，你不好 順從型兒童 我不好，你好 成人自我狀態 我好，你也好 等等的內容。寫出每個人心中當下的狀態， 而這些狀態都是可以隨著時間練習，或是當下情境改變的。而且也強調，不是在批判除了成人自我狀態以外的都是不好的。 感謝我是一個以童年治癒一生的人 這本真的推，可以收了🤗