大腦是非常複雜的，了解它你會更加明白自己某些時候的行為及反應，以下是大腦的特性分享： 1️⃣大腦渴望受到讚美，因此它會慫恿我們不惜一切代價得到某個東西 2️⃣大腦很懶惰，為了達到高效率，它總是選擇最舒適的路線 3️⃣大腦習慣熟悉的事物，因此我們經常對新作法、新改變感到懷疑 4️⃣大腦喜歡掌控一切 5️⃣大腦容易被騙，同一件事情多聽幾次就會信以為真 6️⃣大腦喜歡和諧，渴望被喜歡或與他人和睦相處 7️⃣大腦是個好奇寶寶，所以我們經常性分心 / 💡人有兩種智力，一個是晶體智力，意思是我們在生活中學習到的一切，或是在成長過程中累積到的能力，像是基本生存能力、客觀知識，我們可以透過獲取新知或訓練新技能來維持晶體智力，像是學語言、第二專長等。另一個是則是流體智力，意思是解決問題和邏輯思考的能力，而流體智力也可以透過訓練來提升，像是訓練工作記憶，方法例如將「5T2N80P」這些字母與數字由小排到大，反覆練習逐漸增加數量，或是運用其他網站「NeuroNation」、「Memorado」等 / 💡「一心多用會降低工作效率」 即便我們認為自己好像一次在處理多件事情，但事實上大腦每次在工作間來回切換都會產生切換成本，像是不準確或反應遲緩，在處理不喜歡的事物時會很明顯，年紀越大感受也越明顯，一心多用也會影響我們的記憶能力，我們只有專注處理的資訊才會被儲存在長期記憶中，如果我們同時要處理很多事，那些事也很容易被遺忘。 / 💡「壓力是透過我們的評價所形成的」 當我們面對極具挑戰的工作時，我們的主觀感受認為我們是樂於接受這個挑戰的，並相信自己能夠戰勝它，那麼我們所感受到的就是優壓力，例如：雖然有時間壓力，但我相信自己能夠完成，這種壓力能提高我們的表現，讓我們的思緒更靈活，並且大腦在優壓力下會形成令人印象深刻的模式和網絡，未來當類似情況發生時，就能再度派上用場，優壓力的最高境界就是心流，如果有人有看過心流這本書，歡迎與我分享，而劣壓力就是當我們心不甘情不願做著某件事或感到心有餘而力不足時，便會將它視為威脅，認為自己無力招架，所以囉我們該如何解讀與看待壓力，完全取決自己，要記得不要總是只看見失敗，要多多為自己的成就感到高興。 /