#試讀心得 俗話說「家家有本難念的經」，每個家庭都有自己的問題，不同的相處模式也影響到親子間的互動及關係。家庭環境影響一個人甚遠，甚至孩子長大另組家庭，育兒的方式也會受到影響。 本書分為兩章，在第一章裡，作者先從自身經驗談起，再談到她所接觸過的個案。第二章則是提出當女兒認知到關係不健康時的應對方法與建議。 另外也以跟蹤狂為例子形容扭曲的母女關係，恐怖情人或跟蹤狂會帶來危險，而過度執著女兒的母親，同樣也會對女兒帶來不良影響。 於是作者在第二章提出當意識到母女關係有問題後，可以如何應對或保持距離，盡量不要讓扭曲的關係影響到自己。想逃離恐怖情人或與跟蹤狂保持距離，是人之常情，但與媽媽劃清界線則非易事。 常聽到「天下無不是的父母」，若是過於冷淡可能招致不孝的批評，親友間的閒言閒語則是另一種心理壓力。母親的一言一行對女兒造成的傷害，如果不正視，創傷永遠在那裡，無論幾歲，都還會因為同樣的事情受到傷害。隱忍並非最好的辦法，所以作者在第二章針對各種類型的關係提出建議，也提醒不要過於自責，因為母女是獨立個體，自己的健康也是很重要的事情。 書名雖然是媽媽與女兒，內容也多半是以母女關係為例，但我認為作者的建議即使是母子或父子也能夠參考。不好的親子關係對人影響很大，但血緣與生俱來無法說斷就斷，就算父母出發點是好的，但帶來的傷害仍不可忽視。除了提醒大家若是察覺親子關係帶來負面影響該如何應對，書中提到的每種母親言行，也可用來檢視自己與孩子的互動是否有不當之處，避免自己成為情緒勒索者與被勒索者都同樣重要。雖然實際做起來會有阻力，也不可能馬上得到成效，但至少其中一方願意嘗試改變，就有改善的可能性。