如果內心是一個房間？我很喜歡本書把內心空間具象化的概念，讓心理空間不再抽象後，許多關係和問題都變得明朗許多，也能開始著手整理房間。 「房間無限大，而且你讓任何人進來以後，他就會永遠住在你的房間裡──根據神經學家研究，這樣的隱喻符合大腦真實情況的記憶與情感。不管房間裡的人是好是壞，永遠都會持續影響著你。」 這聽起來真的超級可怕，生命中的人居然會永遠住在這個房間；有些人，儘管感覺已經距離很遙遠、也鮮少回憶起對方，甚至幾乎已經遺忘，卻仍會突然跳出來say hello(夢中、或因為觸景而猛然想起)。為了不要讓自己的內心亂七八糟，務必好好正視自己的心理空間。 跟著書會進行許多練習。透過視覺化內心房間，重新定位和整理房間中的所有關係；建立好自己的價值觀，塑造出屬於自己的門房和櫃檯；重新檢視並整頓自己的房間，把錯誤和有毒的關係清理乾淨。 目標是讓所有關係待在應該的位置上，調整到最適當的距離。若是有再也不想接觸的人呢？我們能透過櫃檯把對方封存到箱子，或帶去最隱蔽、遙遠的空間讓他待著。可是，預防還是勝於治療，因此好的門房非常重要，能夠幫你過濾和篩選進入房間的人，讓房間不要三不五時就變得亂七八糟。 裡面最重要的概念是房間中的門房和櫃檯，透過房間的工作人員，能夠讓我們管理並整理自己的內心。小時後，我們的房間門戶大開，有許多人闖入並從此住在裡面，持續影響自己。然而，透過練習與努力，我們能重現形塑自己的內心房間，活出自己想要的樣子。 推薦給所有人，每個人都應該有管理自己內心房間的能力。