本書超級淺顯易懂，非常適合所有人閱讀，尤其是父母們，可以更知道孩子的自尊是如何養成的！但讀得過程可能會稍有不適，畢竟認識自己是不舒服的，可能會有點抗拒感。 一個人對自我的認知，是處事態度、遇到事情的感受和思考方法等的基礎，其影響層面非常巨大，而自尊正是建立在自我認知之上。過高、過低的自尊都容易讓自己受傷，受到的傷害又會反過來影響一個人的自尊程度，因此，絕對有必要好好認識「自尊」，並且讓自己擁有恰如其分的自尊。 推薦這本書給所有人。 自信心是需要慢慢培養的、自愛也是要先好好的被愛過才會懂，然後才可能養出一個健康的自我觀，並讓自尊穩定下來。反過來也一樣，自我觀的建立也能夠讓自己擁有實實在在的自信。自卑的反面並非自信，而是自我接納，真正的去面對自己是一個怎麼樣的人，好好的認識自己，才可能長出真正的自信啊。願所有人都能擁有恰如其分的自尊。