第一次看這本書的時候，書名是「我們住在焦慮星球」。 透過本身就有焦慮症狀的作者，以親身經驗告訴大家，焦慮是什麼樣子？要如何解決？如何接受自己的不完美而不感覺焦慮。 第二次的閱讀，感覺又不一樣，這一次我可以跟焦慮共處，而不是直接拒絕他；回頭再看作者提供的方法，發現我確實有這樣做過，也確實讓自己鬆了。 感覺焦慮，不代表你一定要焦慮；感覺少了什麼，不代表你不完整。現在的你，已經足夠。接受原本的自己，即使生活超載，心依然輕盈自由。