作者安德斯艾瑞克森為美國佛羅里達州立大學心理學教授，他的研究曾被許多暢銷書引用包含＂異數＂、＂恆毅力＂等等。但是並不是所有的引用都是正確的，譬如他便主張在＂異數＂一書中作者所講述的＂一萬小時法則＂其實是錯誤的解釋了他的研究。要讓一項技能不斷進步，不只是練習的＂量＂要足夠，＂質＂也是相當重要的。 Practice makes Perfect，這句英文諺語大家在學生時代學習英文時一定讀過，但是否真的如此？又有多少人真的嘗試實踐？本書作者則是以他心理學的研究背景來跟我們做分享。 我們常覺得某些人好厲害、稱之為天才。但那些可以在專業領域中出類拔萃的人們，可能也是因為付出非凡的努力和練習才有了為人稱道的成就。正所謂必須很努力，才能看起來毫不費力。 譬如有些人認為是適合成為音樂家的＂完美音感＂（也有人稱之為絕對音感），雖然好像常常被以為是一個天賦而無法後天取得。但有許多研究顯示，幾乎每個擁有完美音感的人在幼年期就有接受音樂訓練。而後更由日本心理學家進行實驗，確定了完美音感是可以後天培養出來的技能。 也就是說，在許多天賦而言我們的大腦可能都已經具備了可塑性及適應性，但欠缺的是正確的訓練。 本書不但是為我們打破對天才的想像，也是提供我們具體可行的方法，讓自己能夠持續成長，培養自己的長才。