◆ 提要 #正面思考 的推崇已行之有年，#吸引力法則 也被廣大的社會所接受。當一個人面臨低潮時，面對的可能是個不想接收負能量而想趕緊打發他的回應：「你會沒事的。」、「時間會治癒一切。」真的嗎？你怎麼知道？事實上，有許多人就是真的有事，他們真的徹底被打倒了。 《哇！人生超讚der（才怪）》不僅是有別於一般鼓勵讀者正向思考的書籍，它甚至反駁了凡事都要正面思考的觀點。但它並非要讀者轉而變成負面思考，而是主張「過度」的正向思考反而會造成不小的傷害。 此書一共有九章，也就是作者替讀者上的九堂課，課程中以作者的諮商個案及自身經驗舉例，告訴讀者何謂有毒正能量、正能量為何受歡迎，並反駁其中一些看法，也提出許多關於處理情緒、有效抱怨或提供安慰的步驟及方法。 ◆ 心得 這可以說是我讀過最特別的一本心理勵志書，原因可以猜想得到，因為它居然不鼓勵正向思考！但作者也提到，正向思考在某些情況下確實是有益處的，但並不代表它就試用於所有人及所有情況。 這本書似乎點出了現代人的冷漠，不好意思的是，我也是其中之一。 我在人生的某個時期開始，就不喜歡接收一些過於負面的內容，因為我是一個很容易被傳染情緒的人，所以我常常滑新聞留言到一半就直接關掉，因為再滑下去我也會留言，之後可能就會跟某人吵起來。 如果是直接將負面球朝我拋來的抱怨我也很想逃跑，除了共感性高，我也很怕說出不對的話，所以我常常會選擇逃離。尤其前陣子常有「千萬不要對憂鬱症患者說的話」之類的文章，我就覺得天哪，關心還要謹言慎行未免太累，那我都不要說好了。 此書應該就是為想成為安慰專家的讀者所設計的，書中提出了許多與抱怨者（其實我覺得應該要稱他們為傾訴者，因為訴說負面事蹟並不一定是抱怨）溝通、說話的方法，讓讀者能夠說出對事情有正面幫助的話。 ✤ 這是一本顛覆思考的心理勵志書，全書都很易讀、好消化。但我認為如果是正向思考或吸引力法則的超級擁護者，讀起來可能會覺得不太舒服，畢竟這整本書都在叫你要正向得適可而止。 我算是滿同意作者的觀點，但我本身就不是超級正向思考和吸引力法則的那派，所以我覺得我現在待的位置（？）還不錯，並沒有太想跟隨作者走的感覺，畢竟我只是個想保持好心情的平凡人，我知道自己承受得住一切即可。 雖然我不愛主動接觸負能量，但我也不想否認，有時候看到過於正向的人事物也會覺得很煩躁，以創作者帳號來說，大概就是過度努力營造個人正面形象的帳號吧，尤其夢想形象很正面？這大概也是作者想表達的物極必反吧。（拜託不要來問我在說誰，只是打個比方） ✤ 推薦給樂於成為照顧他人內心，或是想知道怎麼與低潮期的親友打交道的讀者。 更多好書／書摘：IG @77READING