如果說「完美練習」是在告訴我們練習的詳細方法，那麼「刻意練習」就像是一切的源頭，透過科學證據來佐證練習的重要，反駁天賦之說。  書中透過大量的實驗和舉例來說明所謂的天才都是透過練習而產生的。像是音樂神童莫札特之所以有絕對音感，也是因為從小就接觸音樂並大量練習，換作是一般兒童只要及早經過正確的訓練，也能擁有絕對音感。和完美練習不同的是，刻意練習主要是運用在比較競技類的技術，像是西洋棋、運動等等，因為該領域已經有許多傑出人才並有良好的訓練方式，所以可以找到優秀的老師加以學習模仿。  總結來說，刻意練習告訴我們不要將自己的失敗歸咎於沒有天賦，因為只要透過刻意練習加上建立心智表徵（整合資訊的能力），就能掌控自己的潛能，將自己提升到意想不到的高度。或許這本書的理論層面大於實用層面，但了解到人人的起跑點其實都是相同的，差異只是在努力的強度和方式，還是頗有警醒作用，讓人不再將自己的無能歸咎於先天基因。