由於不覺得自己處於被情緒勒索的狀況中，本來只是抱持著隨意看看的心情來翻閱此書，沒想到卻意外的產生許多共鳴，發現自己其實有被情緒勒索的危機😂  所謂的情緒勒索，就是藉由控制對方來減少自己內心的恐懼，並要求對方為自己的情緒負責。因為一直以來都覺得自己被虧待而感到不滿與不安，情緒勒索者往往比較重視自己的需求與感受，而忽略與對方溝通的重要性。  其中讓我最感同身受的部分，就是容易被情緒勒索的特質。我從小到大都過度在乎他人的感受與眼光，喜歡被當成好人、習慣自我懷疑、希望獲得他人肯定等等，剛好都是被勒索者的特點！而這些往往都是自我價值低落所導致。所以解決方法就是要提升自我價值，練習重視並表達自己的感受與需求，學會接納自己，別人才會尊重你。  此外，我們也要了解到他人的情緒是他自己的責任！我們需要為自己的行為負責，但不必為了別人的情緒負責。建立適當的情緒界線，尊重自己的感受，才能掌握自己的人生。  以心理學的書籍來說，這本書不會言之無物，而是帶給我許多新觀念與啟發。或許我們無法決定身邊的人的態度，但我們能學會尊重與保護自己，為了自己而活，而不是活在他人的陰影之下。