想看的書很多，擁有的時間卻很少，有時花費很多時間閱讀完一本書後，如果沒有做筆記或是劃線的習慣，可能看完兩三天後就不記得整本書的內容，而正如《如何閱讀一本書》所說：「一個人如果說他知道他在想些什麼，卻說不出來，通常是他其實並不知道自己在想些什麼」，究竟我們要如何做到有效果的閱讀呢。這本書的作者提出了「一百分鐘讀三次的高效閱讀法」來教我們如何有效運用時間並達到最高效的閱讀效果。 【 Q.何謂「一百分鐘讀三次的高效閱讀法」？】 A.「用反覆閱讀的方式熟悉書，熟悉後再專注閱讀，效果會更好。」 第一次「掃描式閱讀」：先花10分鐘掌握整本書的架構，瀏覽目錄，確認各章標題，掌握全文宗旨和架構，跳過沒興趣和目前用不到的部分，才有辦法記住書的內容，才說得出那本書在講甚麼。 第二次「正式閱讀」：花50分鐘，拿黃色螢光筆畫重點，確認書中的中意內容，深化理解。 第三次：花40分鐘，閱讀黃色螢光筆的部分，再用紅色螢光筆畫下更重要的地方或是特別有感觸或有興趣的部分，確認你覺得真正重要的部分，並在旁邊寫下自己的註解，用自己的語言詮釋作者的內容。 抱持三個疑問閱讀每本書，將可獲得更大效益： 思考作者撰寫這本書的用意 思考這本書最關鍵內容為何 思考書中內容如何應用在生活中，若身為研究者，對這本書有甚麼疑問或想法 【 Q.你也有每本書都一定要重頭讀到尾，即便讀到一半就覺得這本書可能不是那麼適合自己，也一定要硬著頭皮讀完整本書的強迫症狀嗎？】 A.我是以上症狀的重度患者，我是連推薦序、和謝辭都會仔細看過去的人，好像不看完就覺得自己不是真正讀完了一本書。但這本書顛覆了我的認知，也改善了我的這個症狀，作者認為上述這種這種必須徹底讀完一本書的症狀其實就是一種自我滿足感，而這種自我滿足感便是無法吸收書中重點的原因。 【 Q.你買了很多書，也想多讀一點書，但卻覺得自己總是沒有時間拾起那些書來閱讀嗎？】 A.有些人比起看書，更愛買書，只買不看並非不好，作者千田琢哉就在其著作#去書店買個好人生 說過「買下書的那一瞬間，就達成了一半以上的目的，就算沒有讀，自掏腰包買下來也是有意義的，只要從書店帶回觸動心弦的記憶就已經達成目的」，但看書帶給你的好處絕對又比買書多出更多，作者建議我們要主動安排時間讀書，把閱讀的時間安排進你的行事曆內，而不是等到所有想做的事情都做完後，有剩下的時間再來閱讀。這讓我覺得跟儲蓄的概念有點雷同，當你領到薪資後，如果是先把所有帳單付清、想買的東西買完，有剩餘的再存入帳戶，相比在收到薪資那一剎那，先將一筆固定金額存入儲蓄帳戶，再把其餘的錢拿去付賬單，有剩餘再去買想要的東西，後者所能存的金額一定較於前者高。 【 Q.閱讀過程中如果遇到不懂的地方，你會選擇跳過還是停下來？】 A.作者建議我們直接跳過，如果每次遇到不懂得問題就停下來，閱讀進度會變很緩慢，不必強迫自己一定要理解，因為當同樣的字或內容再出現，你就會從文章的脈絡中，漸漸看出一個大概，那些會重複出現的字，一定是很重要的內容，而如果是只出現過一次的內容，那絕對不會是重要的內容。 【 Q. 一定要做閱讀筆記嗎？】 A. 作者認為只吸收知識，卻不思考，也是徒勞。要先有抒發己見的心理準備，吸收知識的態度才會有所轉變。作者建議可以以投稿的心態寫下書評，理解內容後，再用心思考表達方式，寫下自己的感悟，理解程度、學習效果會更好，將書本內容歸納成三大重點，並把讀書所獲得的知識分享出去。 【 Q.你常滑手機隨意瀏覽社群媒體嗎？】 A.作者在書中提到自己懶得看網路上社群的訊息，不是沒時間看，而是懶得看，因為比起網路上社群媒體的消息，他更看重那些和自己對話的時間，而作者認為讀書才能真正跟自己對話，若想要跟自己對話，還是得拿起書才行。 【作者衍生書單】 1. 《歌德對話錄》 -這本書的作者曾當過歌德的秘書，而這本書就是那段歲月的日記，當中講述了作者與歌德的對話，還有歌徳跟哪些人見面、服裝打扮如何等，歌德的著作中有些較難懂的部分，在這本書中都能找到答案。 2. 《貓咪不要哭》 -作者痛失養了十幾年的愛貓後，決定自己揣摩貓咪的想法，寫一本故事來闡述貓咪的一生。（光是看著作者在書中簡短的介紹，就想來送給愛貓咪的朋友們） 3. 《給青年詩人的信》 -作者建議可以放一本詩集在隨身包包，有零碎時間時就拿起來閱讀，閱讀詩集可以常保感性思維。