【為什麼我們總是愛錯？】 「最接近愛的感受，就是被需要。」p.88 拯救者透過拯救對方，可以感覺到自己是被對方需要的，當對方依賴自己、離不開自己，自己也就不會被拋棄了。看似為對方做了很多事，付出了很多，但其實心中最愛的是自己，不管對方需不需要，執意的付出，表現出自己很愛對方，用許多行為來填補自己的需要。「當我們無法被愛，我們會付出，因為最接近愛的感受就是被需要。」 - 「你不是真的愛上他，只是想證明自己值得被愛。」p.148 受難者常常感到沒有安全感、不信任對方，很大的原因是來自童年的家庭狀況，無形中形成的隱藏傷口，在長大後，需要透過對方滿滿的愛，來彌補小時候的不足，僅管對方什麼事都沒有做，還是會感到不安，需要不斷地確認，內心的匱乏像是黑洞，一直無法填滿。 - 「沒有期待不會沒有傷害，你只是讓自己忽略傷害。」p.221 逃避者害怕受傷所以把一切隔絕於外，看似好像什麼都無所求，其實是不想讓自己再次失望。一次次的創傷經驗，使得不敢再與人過於親近，就算進入關係，也會讓對方覺得自己像築起一道牆，讓人無法靠近。「逃避者真正逃避的對象，是自己的心。」 - 透過三種感情角色和個案的故事，審視自己在感情中遇到狀況的原因，而原生家庭的影響佔很大一部分。每個人可能都有一部分的「情感角色」，推薦給在愛情裡活得很痛苦、很茫然的人。 「一份成熟踏實的感情是，我希望你能夠愛我，而我也會持續愛我自己。」p.267 希望大家都能好好「愛自己」，讓心自由。 舒舒看書中IG：@_reading_now