大家都知道閱讀是一件好事，也有很多人想培養閱讀習慣但又不得其門而入。即使好不容易拿起一本書，翻了幾頁之後又一邊嘆氣一邊把書合上。彷彿閱讀和自己就像完全沒有交集一樣。 作者透過自己的實踐，提出目錄閱讀法。強調只要一天花10分鐘抄寫目錄，就能引起對內文的興趣、主動閱讀正文，進而記住書中的知識以及實踐。 // 在讀完整本書之後，我認為作者的閱讀法最強調的重點在於「抄寫」和「反覆閱讀」兩件事，倒不是一天到底要閱讀幾分鐘才有效的問題。 在中小學的義務教育裡，老師們常常拋給學生大量抄抄寫寫的作業。不管是圈詞、單字還是課文，應該可以說只要當過學生，就有被這些東西荼毒過。但抄寫在執行的當下確實能夠提升專注力， 對於了解脈絡和結構也有相當程度的助益，所以這個討人厭的東西才會到現在還存在在學校裡。 甚至是我過去在嘗試轉學考讀書的時候，家教的學長也會要求我進行大量的抄寫和做筆記。雖然到最後我也只拿到備取而已，但那些考試的內容我到現在還是能想起個7成左右。 / 而心理學者Ebbinghaus透過實驗的觀察，提出遺忘曲線的概念。如果沒有反覆的學習和記憶，在學習過後一天大概就會忘掉超過一半的內容。所以透過反覆的閱讀和記憶，刺激大腦記憶才能夠不會忘記。 // 雖然我不認為說該怎麼樣讀或是閱讀的速度很重要，但我認同「要先開始做」這個概念。如果是想要培養閱讀習慣的朋友，這個方法倒是可以試試看