這是一本很厲害的書，結合了不只一種時間管理的方法，有我在《時間感手帳的誕生》中習得的大谷翔平九宮格曼陀羅計畫表與時間軸，也有我在《子彈思考整理術》學到的習慣追蹤表，還有SMART原則(目標須明確、可衡量、可實現、切實可行、有時間限制)、人生腳本法、50大目標，幫助讀者找出人生目標，定睛目標，利用手帳繪製自己的人生地圖，在其上放置路標，朝著目標一步步邁進。是我非常喜歡的一本書，剛好2023進入下半年，我打算下半年的手帳就用這本書提供的方法計畫、書寫。 【如何判別事情的輕重緩急，以及組織結構這些待辦事項的能力，是時間管理的核心】 運用《與成功有約》的四象限將待辦事項加以分類為緊急又重要、不緊急卻重要(運動、健康)、緊急卻不重要、不緊急也不重要(追劇、滑手機)，當事情是和人生目標無關的，就選擇放棄，每天睡前檢視手帳，檢視自己一整天的時間都花在哪裡，有無耕耘自己覺得重要的部分，如果發現待辦事件仍排不進去時程，就再做一次取捨，時間管理，就是一個選擇性放棄的過程。 【放下完美主義、將想要的價值，託付給習慣，就能得到時間帶來的複利。】 放下對自我的執念和對他人目光的過度在意，真心相信「完成」比「完美」重要。唯有跨越完美主義的心魔，事情才會有完成的可能。 完美主義只會讓事情都無法完美，當你不再奢求事事完美，願意接受期限和失敗，擁有了成長性思維，反而能夠真正和時間當好朋友，收到時間帶來的禮物。 首先降低阻力，正如《原子習慣》一書中提到的最小努力原則，在要求凡事完美之前，先降低阻力，讓事情或是習慣簡單到就算你沒有意願也會去執行。 【2分鐘原則】 David Allen在《搞定》 一書中提出：只要能在2分鐘之內完成的事務，就應該馬上進行。 【紀錄和書寫，是一份自己可以送給自己的禮物】 紀錄的時間就像是投資，剛開始需要付出，但穩賺不賠。當你記錄在哪、意念就在哪、覺知就在哪，就能對抗長時間的遺失。藉由紀錄來轉化自己，從無奈中看見希望。 【不管現在怎樣，你永遠可以選擇你要的生活】 思維是時間管理最強大的工具，生活是自己的，只要不因為心裡限制，桎梏了自己，只要心夠強大，在哪裡都能突破時間和空間的限制。 【金句分享】 1.人們常常誇大了一年的價值，卻小看了一天的積累。 2.善於時間管理的人擁有的時間並非比別人多，他們只是比別人善於管理自己的心和注意力。 3.將想要的價值，託付給習慣，就能得到時間帶來的複利。