這是一本療癒身心的圖文書籍，適合生活中感到壓力的人們閱讀。 作者Jam是一位日本自由工作者，除了遊戲平面設計外也會畫漫畫和插畫。有感於現代人壓力龐大且許多都跟人際關係有關，因此與精神科醫師名越康文一起合作，創作了這本書籍。 主角則是用了他漫畫中的人氣角色聖代貓，帶領我們一起學習轉念，改寫人生。 換個角度思考，許多煩惱都有可能通通消失！ 內容將人際關係常見的困擾分成四個大類別，分別是關於＂網路社群＂、＂生活＂、＂職場＂、＂自我＂來做分享。 每個小段落都先提出一個常見的困擾，並用四格漫畫來呈現。接下來則是分析可以怎麼應對這樣的狀況。 書中一共提及約六十多個可能遇到的情況，相信大家一定也多少會遇到其中幾個問題。 如果對於職場、交友的人際關係感到不順遂卻又不知道該怎麼解套的話，此書或許值得一讀。