專注在如何集中心力及如何看待問題，當我們遇到問題時，要想著解決問題而不是抱怨問題，如果想要快樂，將重心放在自己可以控制的事務上！ ❶專注在自己可以控制的部分 ❷接受並解決無法控制的部分 ❸造成影響心情不要受影響，不要總是抱怨外在環境 以終為使，確認你的目標，如何做怎麼做要做什麼? Q: 假如今天是場你的葬禮，你希望大家如何評價你? A: 我的答案是溫暖的太陽，我希望照亮每一片黑暗的地方，只要一個微笑就讓我覺得今天又不一樣，生活裡，我是個快樂的人，享受美食、熱愛運動、喜愛美麗風景、我走路看路邊風景，我聽音樂看著浪花，生活平靜而美好。 什麼是以終為使，我解讀為不要忘記初心，第一步驟教我們要積極、專注不受影響，控制自己能控制的事，接著我們要有目標，我們為何努力?怎麼努力?先設想你想成為怎樣的人，這樣說太廣了是嗎?你希望在她人口終你是怎樣的人? 你所嚮往成為怎樣的人?我想成為一個自律懂得生活的人，簡單幾個字道出我的宣言，什麼是懂得生活?不易受外在影響情緒、好好吃飯、規律運動、看山看海四處遊玩、有知心好友可以分享、時刻學習，這就是我要的生活，因此我不會為了工作而沒有自己的生活。 所有事物都是經歷兩次創造，一次構思一次實現，方向錯了，再用力再努力都無法成功，思考你最後想達成怎樣的目標，接著開始建立系統你該如何執行，接著思考如何優化。 要事第一 目標不要訂得太高但要詳盡，並提供充分資源，並定時審視效果且改善，找出一件你一直忽略卻會為你帶來重大影響的事，寫下近程目標，做好規劃，從容有序。 ###從獨立到互賴 關於信任帳戶:能夠增加帳戶的包含禮貌、誠實、仁慈、信用，這些都屬於一點點累加上去的，就好比你會追蹤一個創作者包含內容、實用性更多的是互動感及信任，若是該名創作者有失信用，說一套做一套只以利益為優先不管產品好壞，久了這個帳戶就會透支。 ###雙贏思維 即為高效關係的根源，規劃雙贏環節，凡是從雙贏方面去思考，做到雙贏的四個步驟: 1. 從對方角度看待問題2. 認清主要問題及對方的顧慮3.確定大家都能接受此結果4.實現這種結果的各種可能路徑。 ###知彼解己 了解別人與表達自我是人際關係不可或缺的部分，適合你的不一定是和別人，別將你認為好的事物強加在他人身上，你是否有在聆聽他人說話? 關於同理心技巧，重述別人的話，學會將心比心的聆聽，與人交流更高效。 ###統合綜效 創造1+1大於2的效果，敞開胸懷，接受一切稀奇古怪的想法。尋求第三選擇，促成綜效的五大步驟:1.確認所面對的問題或機會2.別人的看法3.我的看法4.腦力激盪5.高明方案 ###不斷更新 回頭看看那些工具，從前有個伐木工努力的在伐木，有個人建議他:「要不要暫停幾分鐘，將鋸子磨利些?」，伐木工回答:「我沒空，鋸樹都來不及了，哪有時間磨都子。」 四大層面磨練自己:生理(運動、營養、壓力管理)、社會情感(服務、知彼解己)、靈性(學習、靜思、冥想)、心智(閱讀*、想像、計畫、寫作)* 關於我: 生理(每週重訓*2+1、有氧1)、靈性(定期出門走走看看風景和大自然，之後規定每月至少一次外縣市看看)