在商業的洪流中 認識多巴胺的系統已經是勢在必行 我認為多巴胺的運作機制必須要在教育中更好的被讀懂。 認識成癮物質如何影響人類的行為 在讀的過程中，也進一步的認識多巴胺同時掌管到逃離成癮物質的方法 精神科醫師用學理性的角度看待成癮 也將病患在不同層級的成癮情況用一個敘述性的方式解說 有一些提問也引發我的反思，是欠缺自我照顧，還是心理疾病？ 該用病理的角度看待問題，還是要強化自我的照護能力。 喜不喜歡不是重點，而是想不想要，讓多巴胺過度的攝入會造成閥值提高 進而會產生成癮的情況。對多巴胺耐受性的理解也會有助於如果反思，生活中的成癮行為戒斷 我認為這本書人人都該讀，是一條調整自身行為的有效方法論 不再讓自己為了『爽』而『爽』 也能幫助釐清自己是為何無意識地重複某些行為