#雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 作者：白洗嬉 「不是你太敏感，是那些小煩悶真的會累人。」 ⚡️無雷看大綱： 這本書是作者以自己為主角，把她因輕鬱症而在診間與醫生對談的片段，一則一則記錄下來。 她把自己的狀態寫得非常真實——那些在生活中看似微不足道的小事件、說出口後「好像也沒什麼」的不滿與低潮，卻往往壓得人喘不過氣。 也許這本書，也能在你覺得悶、覺得累、有點說不出的煩躁時，跟著作者，在與醫生的對話中慢慢釐清、理解自己。讀到後來，你會發現：原來有人跟你一樣，也曾因那些看似的小事而心累、心煩。 而也正是這份真實、日常、不矯飾的情緒記錄，讓它和一般心理書不太一樣，不是在教你該怎麼做，而是讓你知道，這樣也沒關係的，很正常。 ☕️讀後聊一下： 其實我最驚訝的是作者的坦誠。 她沒有任何偽裝，把自己的心情、脆弱與那些說不出口的小煩悶，全都毫不保留地寫在書裡。 相比那些深入剖析的心理學理論，這種貼近生活的情緒描寫反而更能讓我共鳴。那些看似微小的心情，都值得被好好重視。 我特別喜歡這本書最後真實的結尾： 並不是每一個故事都會迎來完美結局； 也不是看完一本書、做了一件努力的事，人就會立刻完成蛻變。 所以，如果你覺得自己還不夠好，也請溫柔對待自己！沒有人完美, 我們都在努力中💪 - 📖適合閱讀人群：對於心理、諮商有興趣的人，或是目前也對生活感到有些煩悶、低潮的你～ 🩵私心喜愛度：4（很喜歡作者的真實） 🧠腦袋可吸收度：5/5