作者巴克利用古話作為標題進行引導，究竟這些老生常談的古話是否正確呢？進而在內容中列舉科學證據來打破大家的迷思，搭配作者幽默的敘事口吻，讓人不知不覺的就陷入故事的魅力當中。 總共有四句古話，我相信你肯定有聽過，「可以以貌取人嗎？」、「患難之交才是真朋友？」、「愛能克服一切？」、「沒有人是孤島又是什麼意思？」 / 第一部「可以以貌取人嗎？」 ❝擅長解讀人心的第一步就是懷抱好奇心，想變得更厲害就要再用某種外界的得失來激勵自己。❞ 但光有好奇心也是做不到的，還需要令他人變得容易解讀，積極引出較強烈的訊號以獲得他人更明白的反應，但其實最重要的是我們會產生確認偏誤，我們的大腦會在幾毫秒之內就開始產生各種的理論及說辭，不可能去阻止，我們只能試著去抗衡，抗衡的三種方式為：1.負起責任、2.在做決定前保持距離、3.思考相反情況。 對人第一印象的直覺會越訓練越準確，但還是會有有很多偏差，因此以外貌評斷他人還是很不可靠。 但其實如果解讀他人太過精準反而是一種惡夢，我們對於自己身邊的人都會有負面的想法，但仔細想想如果知道對方每一個負面想法的話，那可能會很痛苦，且這個關係大概無法延續下去。在我們想著解讀他人可以更好的進行對話及與人相處的同時，其實也很有可能因此而失去很多關係。 ❝太多負面資訊或太完美的記憶實在無法建立起良好關係，我們得磨去稜角、把事情往好處想，還要忽視某些真實但不具代表性的事。❞ / 第二部「患難之交才是真朋友」 ❝朋友能讓我們增廣見聞、團結一心，對人類大腦而言，我們關心的人確實會成為自己的一部分。❞ 友誼比起其他關係更能帶來幸福感，除了家人以外，毫無血緣關係的人卻可以成為另一個自我，而如何去建立這樣的友誼關係呢？這個章節有提到，很重要的是陪伴，就是花時間相處。因為時間是一種成本高昂的訊號。 再來，第二個成本高昂的訊號是：脆弱 自我揭露是一件很可怕的事情，我們很難去向別人展示自己的脆弱，因為可能會遭受到嘲笑或利用你的弱點攻擊你的情況發生，也因此如果你願意分享，那代表對方對你來說是很特別的存在。 對於我而言要自我揭露真的是很困難的一件事情，我希望在別人面前維持好的形象，也盡可能地達到社會上的標準，我害怕的是別人會說出「你跟我原本想像的不一樣耶，原來你是這樣的人。」但我很認同需要展示自己的脆弱才能變成特別的關係，現在的我雖然害怕，但也會一點一點的去嘗試，試著去更加的信任他人，因為這樣才可能擁有「另一個自我」的真朋友。 關於患難之交才是真朋友這句話，每個人的解讀不同，但可以去嘗試的是，挪出時間、分享你脆弱的想法及提高風險，是可以使你們的關係成為真朋友的方式。 / 第三部「愛真能克服一切？」 ❝結婚以往是你趁著年輕，踏上通往成人道路時所做的事，如今社會對婚姻的需求卻似乎極為繁重，大家得先確定自己一切井井有條才會加以嘗試，甚至是否真會選擇步上紅毯都很難說。❞ 我很喜歡書中這一句話，❝吵架不會讓婚姻完蛋，迴避衝突才會。❞ 我覺得適用於任何的關係，我們會很自然而然的以為對方會知道你的想法，因此面對讓自己不滿的事情，也想著反正說出來也沒有用，而獨自去忍受，久而久之可能就會變成「我已經為你忍受了這麼多，你為什麼這樣對我。」的情況，但你有沒有想過，對方根本就不知道你忍受了哪些、忍受了多久，因為你從來沒有說出來。 因為自己的臆測而產生很多誤會，要改善這樣的狀況必須「溝通」，溝通非常的重要。其實很多的問題是無法解決的，但溝通的主要目的是情緒調節。 我之前也會認為，既然說出來沒有辦法解決問題，那為什麼一定要說出來增加吵架的機會呢？但累積的情緒真的很可怕，最令人生氣的是對方完全不知道，這才是需要說出來的原因。 / 在閱讀這本書的時候，我感覺到收穫很多，也反覆的思考了自己的關係，不僅是對他人的印象修正、結交真正朋友的方法，還有如何維繫愛情，作者雖然使用科學證據來說明，但並不會過於生硬，前面也會搭配小故事，讓大家瞭解為什麼會有這樣的理論出現，很多人都會說俗話說的好，但其實有時候還是需要抱持懷疑的態度多加求證，依據年代背景的不同，可能已經不適用了也說不定。