如果我能更早遇見這本書，我想現在一定很不一樣…… 　　自小就不斷的被灌輸要當乖乖牌、吃虧就是占便宜、我都是為了你好……等數不清的各種越界的話語，但是真的照做會比較好嗎？答案是不會！當乖乖牌只會不斷的被壓榨、說好的占便宜從未有過、為了我好？不，其實是為了你們自己好，從後面的人生經歷我逐一理解到這些包裹在看似很正確實則超級糟糕的假象，以前還小，或許無法正面阻擋，但隨著年齡漸增，我必須要幫自己把界限立好，這樣才能保護好那獨一無二珍貴的自己。 　　蘇絢慧博士將界線失守劃分了十種類型，發現自己的周遭正是被很多類型包圍著，好比有很愛情緒勒索的人際界線綁架者，也有那種不斷在推卸責任的得寸進尺者，甚至我本人就常常是過於負責的自我犧牲者！蘇絢慧博士在這章詳細的講解了這些類型的狀況，讓我們可以透過這章節先明白，究竟是什麼行為才導致界線失守了。 　　在這一大章中有一則引用了韓劇《山茶花開時》的內容，我非常有感觸，因為曾經在我和小孩身上也發生了類似的問題，因為我的不吭聲導致小孩遭受了惡意的言語攻擊，僅此一句話卻讓我之後懊悔到不行，我好後悔當下沒有幫小孩反擊回去、我好氣那個總是希望場面不要鬧的太難看的自己，身為媽媽卻無法保護好自己的小孩，即使事隔多年內疚感仍舊揮之不去。 　　“一直有著「我不想給別人添麻煩」，總是迎合別人，所以跟別人起衝突時，寧願先逃跑的女性，是無法帶給她的孩子真正的保護。” 　　我就是那個無法好好保護自己孩子的人，雖然事後有去投訴、先生也有協助解決，但是一切都無法挽回孩子心中媽媽弱勢的形象。說實話，既使我後來讀了很多心理相關方面的書，努力想成為一個可以勇敢表達、當面反擊的人，但卻不容易，常常一瞬間又被打回原形，但是我並沒有放棄仍然努力學習，即使無法完全對抗至少也是要當那個幫孩子擋下一切的媽媽。 　　“我都是為你好”絕對榮登我最討厭聽到的話！ 在第二章中蘇絢慧博士分享了一些關於人際界線失守的陷阱，而我對於上面那句真的非常有感想，而且是成為大人後才明白這完全是場騙局，你又不是我，怎麼會知道這是不是我所想要的？很多大人常常對孩子說教，最後附帶上一句“我都是為你好“，人生道路真得只有你說的這一種沒有別的選擇嗎？好想知道，小時候當個乖乖牌對大人的話幾乎全盤接收的人，現在感到幸福快樂嗎？我光是想像就感到不舒適，因為你過的是他人所想的人生，你讓他人的想法就這麼偷渡進來了… 　　“與人互動，你終將要明白，你真正能做的，是活出你自已生活的活動和豐富，身為人，你要好好地成為人，而不是努隸或是工具。” 　　“你要敢於讓別人失望，這是你自由的契機。” 　　不知道有沒有人跟我一樣，是個不太敢讓別人失望，近似於有求必應的性格呢？別人拜託你的事，會當成自己的工作努力完成，別人希望的事也會想辦法去配合、討好……老實話，這樣很累，並非萬能卻總覺得要完美完成一切，明明自己忙得要死卻還不斷的幫助別人，不會拒絕或許是其中一個原因，但其實是不想讓人失望看輕吧！這個截至今日我依舊無法完全放下，渴望自由卻常常讓自己失去自由，或許為來某天，我能夠完完全全不在意他人的感受，畢竟先顧好自己的感覺才是第一優先的事情呀～ 　　這本書我讀了至少三遍，才有辦法好好梳理想法，因為太過貼切也太過真實，蘇絢慧博士的每一字、每一句都真切地打中心裡那脆弱的內在，總是會邊讀邊回想起過往的自己，承接了母親部份弱勢的性格，成了一個始終不太敢清楚表達的大人，有時會覺得自己有點失敗，怎麼連維護自己的權益都辦不到，甚至還影響到自己的孩子，但有時卻又可以鼓起一絲絲勇氣說出心中真正的想法，我的界限呈現若有是無的狀態……還好遇到了這本實用的書籍，書中有多項練習讓我學習，相信多加練習後的未來有機會可以讓人際關係的界限更加清晰的！ ✨三個閱讀push點 1.首推給不斷被越界的讀者，不論是心靈、言語或是行為都不該隨意讓任何人自由來去，要懂得好好保護自己建立適當的界限，才不會老是內耗後才來自我療癒。 2. 蘇絢慧博士的每一字、每一句都真切地打中心裡那脆弱的內在，不是那種拖泥帶水的說教，而是直接到不行的直球對決，讓你快速理解建立界限的重要性。 3.最後的“立下界限實作指導“非常實用，完全就是我們的日常情境，當你遇到了類似或一樣的狀況是，請你看懂自己的痛點並立即對症下藥，化解那些因界限帶來的負面心情。