最一開始，作者就用了最幽默的語氣說出了最可怕的話：「我在別人睡著的時候切開他們的身體，取出裡面的東西（當然有事先徵得他們的同意）。」是切開取出耶！我光想像就開始覺得胃不太舒服了，但他身為一名外科醫生，對於人類的身體可說是摸的滾瓜爛熟了吧，噢！我是指器官，畢竟外科很常要開腸剖肚的，應該是很習以為常的事了！也就因為熟悉才能出書分享給更多的讀者，讓一般的人也可以了解更多不同的醫學大小事。 　　戲劇真的是一個會誤導大家的東西耶～原來我們常看到的電擊並非在每一次心跳停止都可以使用，“當一個人進入心跳停止狀態，是否需要電擊取決心律以及心跳是不是「可電擊」的心律。心跳完全停止屬於不可以電擊，如果停止時的心律是心室顫動就適合電擊。”有沒有覺得電影或電視都在亂演？（笑）這麼多人會看，不是應該要傳遞正確資訊嗎？有時候看到鄉土劇的片段時，真得會哭笑不得，這樣是不是就讓錯誤的資訊一直流傳下去了～別吧！還是來吸收的專業資訊比較妥當。 　　讀到最後死亡的篇章時，作者說：「死亡不是一瞬間的事，而 是一個漸進的過程，可能持續數小時，甚至長達數天。」我不禁回想起我爸爸剛過世的時候，雖然細節有些缺失，但依稀還記得因為有外傷進急診室，他生命結束後，護理人員就急著將床空出來，所以就問是不是要讓爸爸的大體先放置醫院的冷凍庫，我和我媽媽根本沒有獨立辦過這些手續，很慌張卻也只能遵照醫院的建議，所以我爸爸過世沒多久，就冰進去了，然後我姑姑後來到了就先責備我們說：為什麼要讓爸爸直接先冰進去……我解釋是醫院建議的，但現在看來，一般的生活果然還是要有一些基本醫學常識才行，我爸爸應該沒有生氣吧……因為過了十一年他都沒有來找我和說他很冷……應該吧？對吧？（十一年後才發現真的太遲了） 　　以下節選部份重點分享，有興趣的人可以留言抽書或是直接購買來讀喔～ ▌有助於整體健康的標準生活習慣 ★飲食可以多吃（適度適量） ＊植物性食物：蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果與種子。 ＊海鮮：高脂肪的鮭魚、鯖魚或沙丁魚。 ＊發酵食物：希臘優格、韓國或德國泡菜。 ★補充水份：想要好好活著，每天應該攝取大約兩公升的水（不是一口氣喝）。 ★運動：做什麼運動都行，經常運動對身心都大有益處。 ★不菸不酒 ▌關於眼睛 ★別盯著太陽看 、不要揉眼睛 ★20/20/20原則：每隔20分鐘讓眼精休息一下，花20秒的時間凝視距離至少20英尺(約6公尺)之外的東西，這能讓眼睛放鬆，暫時轉移焦點。 ▌關於睡眠 ★如果需要咖啡因提神，建議在下午兩點前。 ★午睡有助於提高記憶力和認知表現，如果是晚上十點或十一點睡覺，盡量不要在下午四點後午睡。 ★吃的食物以及用餐時間會影響睡眠品質，臨睡前避免吃大份量的食物。 ★臨睡前花一、兩個小時的時間，有意識地慢慢放鬆，把燈光調暗、盡量少用3C螢幕、做呼吸練習。 ✨三個閱讀push點 1.首推給對醫學知識有極大興趣的讀者，作者寫得很清楚，沒有艱澀難讀的專業用話，所以非常容易讀懂！ 2.讀完就知道為什麼他會被譽為是抖音最受歡迎的外科醫師了！因為他的文字很幽默風趣，是一本可以帶著趣味感讀完的實用書喔！ 3.全書共分成十四個章節，從消化器官開始到死亡結束，每個章節都會清楚講解該器官可能會遇到的毛病，也會分享自救的秒招，讀者可以任意選擇想閱讀的章節開始讀，跳著看都不成問題～