三字頭已過了三分之一，滿能感受到腦袋身體的變化。這種時候，連一點點的退化都讓我難以接受——記不住各種資料術語人名、無法專心、各種反應速度變得沒有原本靈活。我不時活在衰退的恐慌中，覺得自己就要完蛋了，難得有的一丁點優勢就因這一絲絲的老化就要不見了，而且這還只是開始，真是嚇死人(尤其在新冠疫情後讓我開始有點慮病症狀…)。 然而前陣子看完《重啟人生》，它讓我漸漸能開始把這些糾結放下，開始接受「人就是會退化的事實，而且衰退會來的比我們想像中的還快」。 其中，最能讓我接受這件事的關鍵，是有關流體智力和晶體智力的說明。前者與我們的創造力、抽象思考、邏輯推力有關(當然運動表現和體力也是)，這些重要能力的高點大多都在我們年輕的時候。而晶體智力則是會隨著年齡累積的經驗與判斷能力，俗稱智慧。當對這兩種智力有了認知後，其實就能趁早規劃，到了35歲、40歲後，自己的職涯可以有什麼新的安排，準備爬到什麼樣的職階，或是趁年輕時同時培養新技能，思考未來可以怎麼轉型或多角發展。 運動員就是個很好的例子，年輕時做運動選手拼表現，過了高峰期後就可以嘗試轉向教練的角色，以自己的經驗作為新的優勢持續在運動領域發展所長、有所貢獻。 我覺得書中的「趁早接受、趁早做出行動」對我來說是個很重要的提醒。因為我總是會停下來不斷回首過去，然後哀嘆現在的自己失去了過去所擁有的東西。然而《重啟人生》不斷強調——這些失去必然會發生，過去讓我們成功的元素與本事，在未來都不會有效，但我們要趁早發現晶體智力的存在，關注我們手上會持續增長的東西，提前為未來做好準備才是——這對我來說無疑是個強心針，對衰退的焦慮也開始緩解。 我想《重啟人生》算是近期看下來還滿有效果的勵志書籍，不過我覺得原書名 From Strength to Strength 更能表達此書想傳達的主旨。作者Arthur C. Brook在Youtube也有以幸福為目標的訪談影片，滿有意思的，有興趣的朋友們可以上網看看。又或如果你也和我一樣對衰退感到恐慌，這本書很值得一看！