不只是思考顯化，更是情感顯化！ 如果你是《3分鐘未來日記》忠實愛好者，那麼，相信你一定也對《睡前3分鐘超感謝筆記》並不陌生。 沒錯！無論是召喚好事發生的日記，還是養成幸運體質的筆記，書寫這個方法，都能夠依照當下的期望，吸引類似的事物。 到底為什麼書寫有那麼大的顯化力？ 我想，原因就在於書寫，是主動的行動。 根據《睡前3分鐘超感謝筆記》所寫，吸引力有以下三個階段： ▪️奠定感恩體質的根基 ▪️和潛意識打好關係 ▪️實踐願望實現法 沒有根基的吸引力，會吸引到錯誤的事物，想吸引招致幸福的事物，最重要，也最不能忽略的，就是培養「感恩體質」。 📌第一階段：感謝筆記 正向的情感，會吸引正向的事情發生，那麼，什麼被稱為正向的情感呢？ 答案是：充實、幸福、安心。 感謝，能讓我們仔細回味當下已經擁有的幸福。 也就是說，學會感恩，就會開始產生正向的吸引力。 當你由衷地感受到「真的很感謝」「好幸福喔」時，那份真實又強烈的情感，正是讓願望以幸福之姿實現的關鍵。 📌第二階段：和潛意識打好關係 潛意識永遠是你的好夥伴。 但要注意的是，潛意識會抗拒急劇的變化。 如果想養成習慣，不然突然一下子開始做很多事，重點是要「慢慢地、一個一個來」，才能在潛意識沒有察覺的情況下，成功改變自己。 和潛意識建立連結後，接下來便是改寫它。 改寫潛意識的方法，很簡單，那就是「複誦簡單的正向言語」。經常說我好幸運、謝謝、我好開心，就能讓好事接二連三地發生。 📌第三階段：心想事就成 《睡前3分鐘超感謝筆記》提到：願望沒有瞬間爆發力的原因有三個： ▪️沒有決定好自己的願望 ▪️願望太多了 ▪️內心認為不可能、辦不到 如果你想實現願望，就必須先具備「強烈的信念」，這個信念便是「原來我願望已經實現了」。 萬一真的想不出自己的願望該怎麼辦呢？ 很簡單，想想「你有哪些不想要做的事」把你的答案反轉過來，導出你的願望，並寫下來就可以了。 🌈結論與感想 前面說了這麼多，那麼，究竟該如何開始書寫「感謝筆記」呢？ 你可以參考以下步驟： ①準備自己喜歡的筆記本 ②每天寫出十件感謝的事 ③沉浸在感恩的美好情緒中 當你持續書寫感謝筆記，習慣每天感恩和尋找小確幸以後，就會開始專注在感謝一些看似微不足道的小事上。 別小看「感謝微不足道的小事」這件事。 當你漸漸學會心懷感謝，為自己擁有的一切感到慶幸時，恭喜你！你已經慢慢養成「感恩體質」了。 #睡前3分鐘超感謝筆記