▌這本書在說什麼？ 一年不消費，乍聽之下好像是個很艱難的任務。 作者在她29歲生日，擬定了一項計畫：一年不消費實驗。在這一年，她只能購買生活必需品，其他像是衣物、書籍、鞋子、電子產品或是任何居家飾品都不能購買。每一件事情的開始都起於一個念頭，在決定執行這項不消費實驗之前，她每月最多存下收入的10%，剩下90%的錢都不知道花去哪裡了？每到月底她都在問自己這個問題，她的生活真的有需要每個月都花費這麼多錢才能過日子嗎？ 除了一整年只購買生活必需品，她同時也開始清理身邊多餘的物資。隨便望向公寓的任何一角，有很多物品是她不需要也用不到的。她下定決心，只留下真正會用到的東西，如果有物品被閒置用不到，那就乾脆丟掉。 ▌知道沒在穿，就是丟不掉 「衣物」應該是很多人曾幾何時都束手無策的一件事。 常穿的總是那幾件，但不知道為什麼就是永遠覺得自己的衣櫃少一件。而且每一次整理都會發現自己的衣服怎麼可以多到跟山一樣高。每一回下定決心這次要跟衣櫃裡的衣物有所進展，但最後我們總是幫自己的衣服找理由留下來。然後下一次，又繼續一樣的循環。 我蠻喜歡作者在書裡面提到關於沒在穿的衣物的說法：「如果最近幾個月都沒穿過，這件衣服就該扔了。」而且她對於等我瘦下來這件就能穿也講得令我會心一笑，就算再怎麼減肥也穿不下，留著反而打擊自信。而是學會欣賞自己的體態，等到哪天我們塞得下這些當初穿起來很緊的衣物，到時候我們就會去買新衣服新款式。此時此刻這些衣物就是穿不到。 ▌我自己斷捨離衣物的實際例子：四季衣櫃 老實說我的衣櫃被我整理了八百回，每一次整理都是問自己一樣的問題：「這個還能穿嗎？這件衣服看起來還很新，還是繼續留著？這個看起來我還會穿到...」諸如此類的問句及預測，都是針對「衣服」去做選擇，而不是從「我」自己適不適合？哪些衣服「我」最常穿？「我」穿哪些衣服最好看？ 若我們能從「是我適合這件衣物，而不是這件衣物適合我」為出發點，整理就會變得更有條理。這讓我想到《最美五套質感人生穿搭》這本書，有個觀點令我蠻印象深刻的：有些衣服你可能覺得這個顏色圖案很好看，但其實穿起來不適合你，好看的是這件衣服的顏色圖案好看，而不是穿在你身上好看。 我頓時可以理解耶，就像我覺得灰色好看，我也喜歡這個顏色，但是灰色的鞋子穿在我身上就會顯得我下半身很重。 看著我擁擠的衣櫃，讓我覺得很窒息，更別說裡面的衣服會有多麼難以呼吸。我下定決心不再只是把衣服從這裡移到那裡，沒有任何進展，被困在自己的問答題裡。最終，我在136件衣物裡面，總共清出了六袋穿不到的衣物，留下了50件真正有在穿的。 ▌不消費實驗不僅是字面上的意思 一年不消費實驗不僅是一個對自我的挑戰，我覺得更是一種徹底放慢腳步，檢視自己消費習慣的一個過程。而在這個過程除了會面臨自我的掙扎，也會遇到支持與不支持你的人，而我們該如何調整心態？同時，我們也會看到不一樣的自己，並跟自己擁有的物品更有一個連結性。知道自己要什麼，不需要什麼。 很多時候我們買東西只是出於習慣，並沒有真正了解這個習慣背後的自己是否真的需要。若覺得一年的時間太長，也可以調整成三個月或半年，我覺得都無所謂。更重要的是，在這個過程中你會發現：「原來只需要最簡單的東西，就能好好生活。」 ——「既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。」