自己還未閱讀的時候，看到有人認為這本書偏理論不適合每個人，令我有點卻步 但實際讀起來我認為是相當易讀，即使作者引用了不少專業名詞，但整體讀起來淺顯易懂。 透過這本書，顛覆我以為大腦是會和年紀一樣不斷老化，而且甚至可以透過訓練，可以改善掉入負面的漩渦 書中提到許多關於大腦喜歡的慣性，導致我們對不確定、未知的害怕⋯等不舒服的感覺來讓人產生害怕、恐懼、各種負面情緒。 了解到這點後，在生活中我們產生這些情緒時可以跳脫出來看：「啊！是因為我現在的大腦以為很危險讓我產生恐懼的情緒」 很喜歡作者幾個觀點： 「建立自我信賴意味著我有一些沒得商量餘地的事要做，這表示我做事憑慣例，不管有沒有動力都去做」 「自我破壞源於恐懼，因為我們低估了自己的能力，以為一個已知的結果是負面的，仍然比未知結果的潛在危險要安全」 這本書的各種觀點都結合了作者在大腦專業領域的知識，也讓我迷上了這樣的大腦！ 大推的一本書！ 我相信我絕對會再翻好幾遍這本書，尤其當我遭遇困境，或是陷入低潮的時候。 有別於雞湯類型，更適合想從科學角度了解大腦怎麼影響我們生活的讀者