Haidt在本書中，從人類發展需求的角度，討論手機與社群平臺如何打亂人類發展需求的步調，進而造成青少年的焦慮，甚至成為青少年心理衛生的重要議題。 Haidt認為，童年必然伴隨著大量的自由遊戲。遊戲有眾多好處，包含滿足人類與生俱來追尋刺激與冒險的機會、進入團體及獲得友伴，此外，在遊戲時，兒童會經歷各式情緒處理與解讀、學習社會互動與衝突解決方法。簡言之，過往的世代，因為兒童在閒暇時間的大量實體遊戲，滿足了兒童發展的需求。不過隨著科技發展、家庭結構改變、對教養觀念的更新，家長對於子女教養的指導慾與保護慾提高，兒童開始長時間待在家中獨處，原本在真實世界中的遊戲，轉而成為電視、電腦與手機的虛擬世界遊戲。然而，虛擬世界的遊戲與社群平臺，是不能取代真實世界中的遊戲，更甚，因為無法停止與關掉的社群遊戲，成為青少年心理健康的危機因素。 本書最後，Haidt提出的解方為校園禁用手機，以及提供兒童大量非結構化的自由玩耍機會。他認為，成人增加對虛擬世界的監管，減少在現實生活中的控制，才是真正有助培養兒童抗脆弱性的方法。 總體來說，這本書談論的或許是兒童，但也可以給沉迷於網路世界的成人一些反思與建議。推薦給對網路成癮、兒少心理衛生等議題有興趣的讀者。