我們每天都努力為要事騰出時間，不管是工作、陪伴家人、出遊還是獨處，總是希望「有朝一日」能夠有時間著手心中的計畫或展開行動，但那「有朝一日」似乎永遠不會到來。正如葛瑞琴‧魯賓所說：「一天很長，一年卻很短。」每天忙忙碌碌，總有做不完的事。 時間管理一直是大家熱烈討論的話題之一，在《生時間：高績效時間管理術》這本書中，作者傑克‧納普和約翰‧澤拉斯基並沒有單純地討論提高生產力或完成更多待辦事項。他們也沒有提出扔掉智慧型手機或戒除社群媒體等不切實際的建議，而是專注於如何有效利用時間，專注於真正重要的事情。書中的策略靈活多樣，讀者可以根據自己的需要進行選擇和調整，這點讓我覺得非常有趣。 《生時間》將最有效的策略歸納成一個四步驟的日常架構：精華、雷射、提振活力、反省，讓任何人都可以有系統地設計自己的每一天。書中提供了87個具體的策略，幫助讀者實現這四個步驟，例如： 擬辦清單：將任務列出，優先處理重要事項。 不分心手機：減少手機通知的干擾。 避免早上上線：早晨不使用網絡，專注於重要任務。 替精華排時間：將最重要的任務安排在最佳的時間段內。 養成運動習慣：每天進行適當的運動，提升身心健康。 看完《生時間：高績效時間管理術》後，我迫不及待地想與大家分享我的閱讀心得。這是一本閱讀起來輕鬆的書籍，內容不沉悶，既實用又具啟發性。這本書確實能幫助我們重新審視和管理自己的時間，過上更充實、高效的生活。