◆ 提要 《你不是天生為母則強，只是必須學著勇敢》是一本寫給所有女性的心理勵志書，作者透過自己身為心理師及過來人（一名母親）的身分，在書中分享了無數的小故事、給予大家的意見，以及療心話。 尚未踏入婚姻、成為人母的女性讀者，可以從此書看到自己的未來可能會遇到些什麼；如果已經是一位母親，妳將能從中得到一些安慰，並告訴自己，妳並不孤單。 ◆ 心得 追蹤我一陣子的書友應該都知道，我不太喜愛很抒ㄐㄧ情ㄊㄤ的心理勵志書，我比較喜歡有給工具的那種心理學書籍。不管我是不是真的會照做，我就是覺得讀起來更勵志、更有希望改善。 所以，我會想讀這本看起來的抒情心理勵志書，完全是因為它是針對一位母親的身分所寫。雖然如此，心裡還是有點擔心自己會不喜歡，不過這本書還真的是有療癒到我！所以我想同步推薦給需要被療籲的媽媽們。 雖然它是一本以散文形式呈現的勵志書，但它卻不只是（確實還是有說）單純告訴妳：「妳只是太累了。」「妳真的辛苦了！」這種不著邊際的話，而是溫柔而堅定告訴妳：「妳現在會覺得○○○是很正常的事，所以妳不需要責怪自己，妳只要☆☆☆就行。」 例如，我最有感觸的是我講了八百遍的母奶問題，沒有母奶真的很正常，交給配方奶就好囉！當然這也是要個人的母乳情節結是否嚴重，不然在某些情況下，這真的是少奶媽媽（我本人）的救命稻草。 （這是一個我在月中追奶追到各種內究，以為全世界只有我奶很少，有瞬間想開窗跳下去的故事。最近有個朋友剛當上媽媽，告訴我突然能理解我那種心情了，所以大家真的不要以為這很誇張，我可是個樂觀的人！） ✤ 感情上的渣男渣女百百種，雞湯勵志書說什麼都不見得到位，但是天下的媽媽所承受的雖然不太一樣，卻絕對有共同之處：對我來說，在這本書中很療癒的一點，就是與妳一起指責那些用嘴幫妳帶孩子的長輩與路人！ 身為母親，最需要的就是同理了！不然為什麼只要媽媽聚在一起，就能比一群小姐姐有更多更聊不完的話題呢？小孩的事會聊，但最能讓我們情緒激動的，就是在交換這些白眼故事了。 ✤ 書中絕大部分的觀念都很現代，也算是正確，但書中有個談論到一次性衛生棉的部分我不同意。雖然我不知道傳統月經布的舒適度如何，但現代版月經布——布衛生棉——絕對比一次性還舒服喔，而且比較不會感染（只要正常清洗）。 另外我也想說一下，雖然這本書的設定讀者群也包含未婚未育的女性，但我個人還是覺得更適合已經成為母親的讀者（除非真的有興趣）。因為像我在讀書中一些孩子長大後的文章就沒什麼共鳴，我猜小孩沒成為母親的讀者應該也會比較無感。 所以我想將這本書推薦給所有媽媽，妳們和我真的都辛苦了！ 更多好書／書摘：IG @77READING