我們談到「一輩子」，總感覺還有好久，但實質上短的可怕（換算成週計、甚至月計的話，可以明顯的感受到），而且我們人類很明顯地都在抗拒現實、不願承認這件事，在很多行為上，其實都早就表現出來了，像是：拖延（這令人驚訝，但作者的解釋讓我覺得確實是如此！）、難以好好聽人說話、制定一大堆計畫、不願將就、放任分心…等。 其實這本書核心概念就是一個：「接受自己的人生有限。」 是要真正的接受，而不是說服自己、假裝自己已經接受。剩下的內容，大致都是以這個概念再進一步的釐清盲點、延伸討論（例如病態生產力、注意力經濟、活在當下、休閒…等），還有一些幫助自己做些改變的小祕訣。 作者認為：當你真正的接受這個現實了，你將會鬆一口氣，並感到真正的安心才是。 因為你將不會再執著於什麼、一定得達到什麼。 換言之，也可以說成「放棄希望之後，可能帶來力量」（作者的解釋） 看完後，我認為有明顯心態上的改變。 雖然依舊會陷入效率陷阱無法自拔、以病態生產力要求自己，會為自己安排事情、為很多狀況做好事前準備，有些無可避免、有些則是還難以擺脫。 但是我覺得我開始可以釋懷一些失控狀況的焦慮情緒、放下一些沒有被充分利用的時間的罪惡感。 「吾生也有涯，而知也無涯。」——或許是在暗示我們應該用一輩子去好好反省這些問題，以至於不錯過美好的人生。當下永遠來得及，僅剩的時間將向你證明這是值得的。 --------------------------------------- 很喜歡，文字平易近人但又不無趣，看了會有療癒及釋懷感。只不過有些地方的概念還是讓人覺得有些不太明確（但老實說也很難明確😅），還有章節內容比較瑣碎，需要花點時間再好好翻過並在腦中統整一下。 不過整體而言內容還是非常棒，有生產力、效率焦慮的人一定要看！