📝閱讀記錄： 我很喜歡這本工具書的設計，12個月60種精油，都有簡單詳細的配方，而且都是常用精油。無論是調配擴香、按摩、泡澡還是製作香水、香膏、芳香噴霧等等，都非常實用。 這幾天因為憂鬱症的藥物減量，我產生了戒斷反應，晚上入睡困難，多夢易醒。昨晚睡前，我按照書裡的配方：「星空下安穩入睡」（P.63），精油：馬鬱蘭+薰衣草+甜橙，滴在擴香石放床頭，整個房間都可以聞到淡雅舒緩的味道，我也很快就入睡，雖然還是多夢，但睡眠過程中只有醒來一次，真的太感動了。其實這個配方很簡單，我也曾經在其它精油工具書上，看到過相似的配方（多了好幾種精油），但是我個人喜歡的就是這樣，很容易查找資料，快速根據資料就能調配出配方的工具書，這本書完全符合我的需求。 早上又根據書裡的配方：「窮人的玫瑰」（P.125），精油：玫瑰草（馬丁香）+花梨木+天竺葵+薰衣草，滴在客廳的擴香石擴香，甜美溫柔的香氣，家裡瞬間讓人感覺平靜又放鬆。這本僅需2～4種精油的簡單配方工具書，真的很值得收藏。